Semaine 1 : Comment calmer son mental d'hypersensible
- Comment fonctionne la roue du Mental
- Canaliser vos pensées envahissantes négatives et les peurs issues du mental
- Utiliser tout votre potentiel et vos capacités créatives d'hypersensible
- 3 exercices pour ralentir le flux du mental et s'apaiser rapidement
- Savoir comment faire le tri dans ses pensées et éliminer les doutes inutiles
Semaine 2 : Utiliser le pouvoir du "VAKOG" comme point d'ancrage au réel
- Le pouvoir de l'attention juste
- Savoir comment utiliser son "VAKOG" comme point d'ancrage au réel
Semaine 3 : Faire de la place en soi
- 3 trucs pour réussir à se décharger mentalement sans pression et se sentir mieux
- Comment bien démarrer la journée (et continuer sur cette lancée)
- Mon déclencheur Positif pour avoir la pêche et de l'énergie chaque jour
Semaine 4 : Savoir lâcher prise au quotidien
- 2 exercices de lâcher prise très puissants à reproduire sans modération
- La matrice de résolution des problèmes et d'aide à la prise de décision
Semaine 5 : Tous les outils pour mieux vivre dans l'instant présent au quotidien
- Savoir comment se connecter à la Présence et savourer l'Instant même dans les moments stressants
- LA TECHNIQUE ULTIME pour réussir à se recentrer en un instant quand le mental part dans tous les sens
- Ma méthode pour observer facilement ses schémas de pensées répétitifs et les dépasser
- Méditations et exercices de sophro-relaxation guidés pour les débutants jusqu'aux niveaux les plus avancés
Semaine 6 : Contacter son pouvoir personnel
- Aller au delà du Mental pour sortir de la roue du hamster
- Le secret pour contacter votre Pouvoir Personnel a volonté (et ne plus jamais rien subir)
- De nombreux exercices pour devenir la meilleure version de soi-même et combiner calme et puissance
Et plein d'autres BONUS avec des mises a jours régulières sur la plateforme !